Trekking de Luxo no Everest

Perguntas e respostas

1 - Como é o clima durante a nossa viagem?

Nas montanhas, temos uma variação bastante grande de temperatura dependendo da altitude onde estamos.
Em Katmandu, as temperaturas costumam ser agradáveis durante o dia, em torno de 25°C, caindo um pouco durante a noite.
Durante o trekking, teremos temperaturas confortáveis para caminhar durante o dia, especialmente quando estivermos em movimento. Porém, ao cair do sol, fará bastante frio, principalmente nos vilarejos mais altos. Nas noites mais frias, as temperaturas podem se aproximar de 0°C.
Também é importante lembrar que as condições variam conforme a época do ano. As saídas de abril, maio, outubro e início de novembro costumam encontrar temperaturas mais amenas. Já as saídas de março e, principalmente, de dezembro, apresentam temperaturas mais baixas, com manhãs e noites consideravelmente mais frias.
De maneira geral, trata-se de um clima seco e agradável para caminhar, mas é importante estar preparado tanto para dias relativamente quentes quanto para noites frias nas montanhas. Isso será detalhado na lista de equipamentos fornecida antes da viagem.

2 - Como serão os transportes durante a viagem?

Nossa viagem começa em Katmandu, onde utilizaremos veículos privativos para todos os traslados previstos no programa, incluindo chegada, saída e passeios na cidade.

Para acessar a região do Everest, faremos o famoso voo entre Katmandu e Lukla, considerado um dos mais espetaculares do mundo. Em pouco mais de 30 minutos, deixaremos o vale de Katmandu para pousar no coração do Himalaia, dando início ao nosso trekking.

A partir de Lukla, todos os deslocamentos serão feitos a pé, seguindo as trilhas utilizadas há séculos pelos sherpas. Ao longo do percurso, atravessaremos pontes suspensas, florestas de rododendros e vilarejos tradicionais, sempre com as grandes montanhas do Himalaia como cenário
Esta viagem oferece duas opções de retorno:
Opção 1 – Trekking de ida e volta: após pernoitar em Tengboche, retornamos caminhando pela mesma trilha até Lukla, de onde embarcamos em voo para Katmandu.
Opção 2 – Retorno de helicóptero: após nossa estadia em Tengboche, embarcamos em um helicóptero para um voo panorâmico sobre o vale do Khumbu. Além de evitar dois dias de caminhada, esta opção proporciona vistas aéreas espetaculares do Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam e de toda a região percorrida durante o trekking. O helicóptero nos levará diretamente de volta a Katmandu.

Independentemente da opção escolhida, todos os transportes terrestres e aéreos serão organizados por nossa equipe, permitindo que você aproveite a viagem com tranquilidade e segurança.

3 – E como será minha acomodação?

Em Katmandu utilizaremos o Hotel Aloft, um moderno e confortável hotel 5 estrelas localizado próximo ao bairro turístico de Thamel, permitindo fácil acesso aos principais restaurantes, cafés e atrações da cidade.
Durante o trekking, ficaremos hospedados nos hotéis construídos recentemente em alguns dos vilarejos da trilha. Estas acomodações oferecem um padrão de conforto muito superior ao encontrado tradicionalmente na região do Everest, dispondo de quartos duplos com banheiro privativo, água quente e aquecimento nos ambientes.
Os hotéis também contam com restaurantes agradáveis, onde serão servidas refeições variadas e saborosas, combinando pratos da culinária nepalesa, tibetana e internacional.
Embora estejamos em uma região remota do Himalaia, nossa proposta é proporcionar uma experiência que combine o encanto das grandes montanhas com um nível de conforto raramente encontrado em viagens para esta região.

4 - Que roupas e equipamentos devo usar?

Com nossa experiência de muitos anos conduzindo grupos na região do Everest, desenvolvemos uma completa lista de roupas e equipamentos para esta viagem. Esta lista será enviada aos participantes com bastante antecedência e detalha tudo o que deve ser levado do Brasil e o que pode ser adquirido no Nepal.
Embora caminhemos em uma das mais famosas regiões do Himalaia, não será necessário utilizar equipamentos técnicos de montanhismo. O mais importante é possuir um sistema de roupas adequado para lidar com as variações de temperatura que encontraremos ao longo da viagem.
Parte da bagagem poderá ser deixada em segurança no hotel em Katmandu, contendo tudo aquilo que não será necessário durante o trekking. O restante será acondicionado em um duffle bag — uma grande bolsa de cordura com zíper, facilmente encontrada em Katmandu — e transportado por nossos carregadores.
Cada participante tem direito a até 15 kg de bagagem para ser transportada pelos carregadores. Caso seja necessário levar mais peso, um carregador adicional poderá ser contratado mediante custo extra.
Durante as caminhadas, cada participante carregará apenas uma pequena mochila de ataque contendo água, agasalho, máquina fotográfica, medicamentos de uso pessoal e outros itens necessários para o dia.

5 - Como este trekking é considerado em termos de dificuldade?

O grau de dificuldade de uma trilha é bastante subjetivo. O que é uma caminhada fácil para uma pessoa pode ser extremamente difícil para outra, dependendo da forma física, da experiência prévia, da idade e, mais do que tudo, da motivação.
Apesar disso, de um modo geral, este trekking pode ser classificado como de grau médio de dificuldade. As distâncias percorridas a cada dia são relativamente pequenas, normalmente não ultrapassando 10 quilômetros. Além disso, a hospedagem confortável, os quartos aquecidos, os banheiros privativos e a boa qualidade das refeições tornam a experiência muito mais agradável. E acredite: tudo isso influencia bastante na forma como percebemos a dificuldade de uma caminhada.
Como resumo, podemos dizer que uma pessoa saudável, em razoável estado de preparo físico, poderá realizar esta viagem sem maiores dificuldades.
Recomendamos que pessoas sedentárias iniciem uma preparação física com pelo menos seis meses de antecedência. Caminhadas, ciclismo e aparelhos como escada ou step nas academias são excelentes formas de treinamento para esta viagem.
Mas, acima de tudo, a maior motivação virá da própria experiência. Caminhar por trilhas históricas do Himalaia, visitar vilarejos sherpas e contemplar algumas das montanhas mais impressionantes do planeta costuma ser o melhor incentivo para completar cada dia com um sorriso nos lábios.

6 - Quanto dinheiro devo levar?

A alimentação em Katmandu é excelente, variada e relativamente barata. Com cerca de US$ 30 por dia é possível fazer duas boas refeições em restaurantes da cidade.
Além disso, o Nepal possui um artesanato muito interessante e com preços bastante acessíveis, sendo comum que os viajantes desejem comprar lembranças, roupas ou equipamentos durante a estadia.

Nossa recomendação é levar o dinheiro distribuído entre diferentes formas de pagamento: um cartão de débito internacional para saques em caixas eletrônicos, um cartão de crédito internacional (Visa ou Mastercard, pois o American Express raramente é aceito) e uma quantia em espécie, preferencialmente em dólares americanos ou euros.
Caso opte por levar dólares, recomendamos que sejam notas em bom estado de conservação e, de preferência, das séries mais recentes. Notas rasgadas, riscadas ou muito antigas podem não ser aceitas por algumas casas de câmbio.

Durante o trekking, bebidas engarrafadas e outras despesas pessoais não incluídas no programa custam em torno de US$ 3 a US$ 5 por item, dependendo da altitude e da localização.

As gorjetas para nossa equipe local não estão incluídas no valor da viagem. Como referência, recomendamos uma contribuição de aproximadamente US$ 200 por pessoa, valor que será dividido entre guias, carregadores e demais membros da equipe.
O visto do Nepal pode ser obtido antecipadamente pela internet ou na chegada ao aeroporto de Katmandu. Embora ambas as opções funcionem bem, recomendamos solicitar o visto online antes da viagem, pois isso agiliza bastante os procedimentos de imigração após o desembarque.

7 - Por que exigimos que você tenha um seguro de viagem que cubra resgate por helicóptero?

É tranquilizante saber que, caso algo aconteça durante a viagem, você poderá receber atendimento médico sem custos adicionais nos hospitais cobertos pelo seu seguro ou, se necessário, ser transferido para centros médicos mais bem equipados em países vizinhos, como Tailândia ou Cingapura, de acordo com as condições da sua apólice.
Além disso, a maioria dos seguros de viagem oferece cobertura para situações como extravio de bagagem durante os voos, atrasos e outras intercorrências comuns em viagens internacionais.

Toda ocorrência deve ser comunicada o mais rapidamente possível à companhia seguradora. Recomendamos também que você leia atentamente as condições da sua apólice, conhecendo seus direitos, deveres e procedimentos para acionamento do seguro, evitando assim problemas futuros.
No caso específico do Nepal, existe ainda uma razão adicional para esta exigência. Atualmente, as autoridades de turismo do país exigem que todos os praticantes de trekking possuam um seguro de viagem com cobertura para resgate por helicóptero.

Embora esta seja uma viagem de dificuldade moderada, estaremos em uma região remota do Himalaia, onde não existem estradas que permitam uma evacuação rápida em caso de emergência. Nessas situações, o helicóptero é frequentemente a forma mais rápida e eficiente de transporte para atendimento médico.
Por isso, a contratação de um seguro com cobertura para resgate por helicóptero não é apenas uma exigência local, mas também uma importante medida de segurança para que todos possam viajar com tranquilidade.

8 - O Nepal é um país seguro?

A violência é uma realidade pouco comum em grande parte da Ásia e, no Nepal, é ainda mais rara. De modo geral, os visitantes podem caminhar com tranquilidade pelas ruas de Katmandu e dos vilarejos da região do Everest, tanto durante o dia quanto à noite, adotando apenas os cuidados normais recomendados em qualquer grande cidade do mundo.
Aliás, este costuma ser um dos aspectos que mais surpreende quem visita o Nepal pela primeira vez. Apesar de ser um dos países mais pobres da Ásia, os índices de criminalidade são baixos e a população é reconhecida pela honestidade, gentileza e hospitalidade com os visitantes.
Muitos atribuem isso à forte influência das tradições hinduístas e budistas presentes na sociedade nepalesa. Conceitos como o Karma — a lei de causa e efeito — e a valorização da compaixão e da não violência fazem parte do cotidiano cultural e religioso de grande parte da população.
Como em qualquer viagem internacional, recomendamos atenção com documentos, dinheiro e objetos de valor, mas o Nepal continua sendo um dos destinos mais seguros e acolhedores para quem deseja conhecer o Himalaia.

9 - Há risco de problemas de saúde durante a viagem?

Como em qualquer país em desenvolvimento, as condições sanitárias do Nepal são diferentes das encontradas na maior parte do Ocidente. Felizmente, com alguns cuidados simples, o risco de apresentar problemas de saúde durante a viagem é bastante pequeno.
Recomendamos conversar com seu médico antes da viagem e, se possível, realizar uma consulta em um serviço especializado em Medicina do Viajante. Informações detalhadas sobre vacinas e recomendações de saúde podem ser encontradas na seção "Voos, Vistos e Vacinas" deste programa.
Durante a estadia em Katmandu, recomendamos consumir apenas água mineral engarrafada ou água tratada, além de tomar alguns cuidados básicos com a alimentação. Embora os restaurantes utilizados por nossos grupos sejam seguros, evitar alimentos crus em locais de procedência duvidosa é sempre uma medida prudente.
Durante o trekking, a qualidade da alimentação é surpreendentemente boa. Os hotéis e restaurantes da trilha oferecem uma grande variedade de pratos nepaleses, tibetanos e internacionais. Ainda assim, tradicionalmente evitamos recomendar o consumo de carnes frescas nas regiões mais remotas, já que as condições de transporte e armazenamento podem não ser ideais.
Para aqueles que não abrem mão de proteína animal, é comum encontrar atum enlatado e diversos pratos preparados com atum nos hotéis da trilha.
De modo geral, seguindo orientações simples de alimentação e higiene, a enorme maioria dos participantes completa a viagem sem qualquer problema de saúde significativo.

10 - Como faço para tirar o visto e quanto custa?

O visto para o Nepal é um dos mais simples de se obter entre os destinos de aventura do mundo.
Ele pode ser solicitado antecipadamente pela internet ou emitido na chegada ao aeroporto internacional de Katmandu. Embora ambas as opções funcionem bem, recomendamos fazer o processo online antes da viagem, pois isso agiliza bastante os procedimentos de imigração após o desembarque.
Atualmente, o visto turístico para permanência de até 30 dias custa US$ 50.
Seu passaporte deve ter validade mínima de seis meses a partir da data de entrada no Nepal e possuir páginas em branco para os carimbos de imigração.
Nossa equipe fornecerá todas as orientações necessárias antes da viagem, incluindo os links oficiais e as instruções para preenchimento do formulário, tornando o processo simples e rápido.

11 - E se eu quiser fazer uma extensão depois desta viagem?

O Nepal está situado em uma das regiões culturalmente mais fascinantes do planeta e, para quem dispõe de alguns dias extras, existem excelentes opções de extensão que complementam perfeitamente a experiência no Himalaia.
Nossa principal recomendação é o Butão, um pequeno reino himalaio que preserva de forma extraordinária sua cultura, suas tradições e seu modo de vida. Com seus mosteiros fortificados, paisagens montanhosas e uma filosofia de desenvolvimento baseada na Felicidade Interna Bruta, o país oferece uma experiência muito diferente de qualquer outro destino da Ásia.
Outra excelente opção é o Tibete. Conhecida como o "Teto do Mundo", esta região abriga alguns dos mais impressionantes mosteiros budistas da Ásia, além de paisagens de altitude únicas e uma cultura profundamente ligada às tradições tibetanas. Lhasa, com o Palácio de Potala, o Templo de Jokhang e os monastérios de Sera e Drepung, é um dos grandes destinos culturais do planeta.
Também podemos organizar extensões personalizadas para outras regiões do Nepal, incluindo safáris no Parque Nacional de Chitwan, visitas à belíssima região de Pokhara ou programas culturais mais completos em Katmandu e seus arredores.
Caso tenha interesse em prolongar sua viagem, nossa equipe terá prazer em sugerir o roteiro mais adequado ao seu tempo disponível e aos seus interesses.

12 - Existe algum limite de idade para essa viagem?

De maneira geral, não estabelecemos um limite máximo de idade para participação nesta expedição. Ao longo dos anos tivemos participantes de diferentes faixas etárias realizando o trekking com sucesso e aproveitando intensamente a experiência.
Recomendamos que menores de 13 anos não participem desta viagem. Embora as crianças não sejam necessariamente mais suscetíveis aos problemas de altitude do que os adultos, o diagnóstico pode ser mais difícil, pois muitas vezes elas têm dificuldade para reconhecer e comunicar sintomas importantes. Como grande parte deste trekking é realizada acima dos 4.000 metros de altitude, preferimos adotar uma margem adicional de segurança.
Teremos o maior prazer em sugerir outros trekkings em regiões de altitude mais moderada, especialmente adequados para famílias com crianças.
No outro extremo da faixa etária, recomendamos que participantes com mais de 50 anos realizem uma avaliação médica antes da viagem, incluindo uma consulta cardiológica. Esta recomendação não significa que exista qualquer impedimento para a participação, mas apenas que uma avaliação preventiva é uma medida prudente para qualquer atividade física realizada em grandes altitudes.
Mais importante do que a idade é o estado geral de saúde, o preparo físico e a motivação. Ao longo de nossa história já acompanhamos diversos participantes com mais de 70 anos que completaram o trekking com sucesso, demonstrando que idade cronológica nem sempre é o melhor indicador da capacidade para realizar uma caminhada deste tipo.
Se você tiver dúvidas sobre sua condição física ou seu histórico médico, entre em contato conosco. Teremos prazer em ajudá-lo a avaliar se esta é a viagem mais adequada para você e a orientá-lo na preparação necessária para realizá-la com segurança e conforto.

13 - Tenho uma doença crônica. Posso participar deste trekking?

De modo geral, doenças crônicas bem controladas não são um impedimento para participar do trekking. No entanto, recomendamos fortemente que você consulte seu médico e converse com ele sobre a adequação desta atividade ao seu quadro de saúde.
Estamos à disposição para fornecer ao seu médico todas as informações necessárias sobre o roteiro, altitudes, esforço físico exigido e condições da viagem, para que ele possa fazer uma avaliação adequada.
Em caso de dúvidas, entre em contato conosco. Teremos prazer em ajudar.

14 - Existe internet durante o trekking?

Sim. Em Kathmandu é possível comprar facilmente um chip (SIM card) local por um custo baixo, e em boa parte do trekking há cobertura de telefonia celular, permitindo o acesso à internet móvel em diversos trechos da rota.
Além disso, praticamente todos os lodges oferecem acesso a wi-fi pago. A qualidade da conexão varia bastante conforme a localização e as condições climáticas, podendo ser lenta ou instável em alguns momentos. De modo geral, a combinação entre o chip local e o wi-fi dos lodges permite que os participantes mantenham contato com familiares e acompanhem mensagens e e-mails ao longo da viagem.

15 – Posso recarregar meus eletrônicos durante o trek?

Sim. Todos os lodges dispõem de eletricidade, proveniente de pequenas usinas hidrelétricas, sistemas de energia solar ou, em alguns casos, geradores, permitindo a recarga de celulares, câmeras fotográficas, relógios e outros equipamentos eletrônicos.
No entanto, a eletricidade é um recurso valioso nas montanhas e normalmente é cobrada à parte. O custo varia de um lodge para outro, mas gira em torno de US$ 4 por hora de recarga, em média.
Dependendo do modelo de sua câmera fotográfica e do consumo de seus equipamentos, pode ser mais econômico levar baterias extras e/ou um power bank de boa capacidade para reduzir a necessidade de recargas ao longo da trilha.

16 - E se eu tiver outras dúvidas?

Sabemos que, antes de se inscrever para uma viagem como esta, é natural que surjam diversas dúvidas. Se houver alguma questão que não tenha sido esclarecida acima, por favor, não hesite em entrar em contato conosco.
Teremos o maior prazer em ajudá-lo.
WhatsApp: +55 11 99352-2825
E-mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.